APTIDÃO FISICA ATRAVÉS DO MOSH –PIT

   Aptidão física nada mais é que a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranqüilidade e não demonstrar esforço. Em uma outra abordagem temos a condição física nas capacidades que estão relacionadas com a saúde e a qualidade de vida das pessoas, sendo a flexibilidade, a resistência aeróbica, a força e a composição corporal, que são essenciais para levar uma vida saudável e ao mesmo tempo evitar que possamos ter algum tipo de doença crônico-degenerativa, e cardiovascular
 devido a falta de movimentação ou quais quer atividades.

   Chegamos então no ponto chave desse texto. Falaremos sobre o Mosh Pit, que  é  uma espécie de dança violenta que é praticada em shows de rock/metal que consiste em fazer passos em harmonia com a música, passos esses que tem influência de golpes de capoeira, Kung fu , Karate e outras lutas. Apesar de sua violência o Mosh Pit, pode ser classificado como uma pratica de exercício físico e também poderia se encaixar como esporte, pois possui regras, fundamentos e seqüências, mas porém não tem tempo de inicio e termino e não tem ganho de pontos.



   Sendo o Mosh Pit considerado uma atividade física e quase esporte, elencamos então suas capacidades :

• Agilidade 
• Velocidade 
• Equilíbrio 
• Coordenação Motora 
• Força 

   Para quem já é praticante do Mosh Pit , essas capacidades já estão em evidencia, mas surge uma questão; E quem nunca praticou o Mosh Pit, já pode ir fazendo logo de inicio ?


   Assim como qualquer esporte ou exercício , para começar a fazer é necessário ter um histórico corporal, caso anteriormente a pessoa já tenha feito algum tipo de esporte ou até mesmo como dito acima que o trabalho da pessoa por si só já proporciona algum ganho físico, a pessoa pode sim começar a praticar o Mosh Pit . Mas caso a pessoa nunca tenha praticado nenhum esporte ou atividade ou até mesmo seja geneticamente frágil, é necessário fazer uma pré iniciação ao Mosh, para evitar lesões musculares ou até mesmo fraturas, uma vez que é uma pratica muito violenta .

   Não existe pesquisa que comprove, mas como podemos acompanhar na mídia ou em nossa vida em shows as pessoas geralmente homens que gostem de músicas pesadas já possuem um biótipo físico normal que permite a pratica dessa atividade.

   

    Agora para os praticantes que já mosham há mais tempo, é aconselhável fazer um treino a parte , para melhorar a pratica do Mosh, pois eventos , encontros ou shows para fazer mosh, não são semanais , as vezes demoram meses para acontecer , isso varia de cidade para cidade. Então existe um tempo entre um evento e outro, e esse tempo não é benéfico para o nosso corpo, pois ele fica nesse tempo, com a musculatura e a estrutura óssea em repouso sem esforços excessivos.


   Considerando as informações do parágrafo acima, é ideal que os praticantes tenham uma outra atividade além do mosh, como algum esporte de contato, Handebol , Basquete ou Futsal ou até mesmo a academia de musculação, que seria o mais recomendado, pois lá é possível trabalhar a resistência física, resistência cardio respiratória e trabalhar em especifico com os grupos musculares que atuam durante a pratica do mosh.


   Podemos afirmar que as pessoas praticantes de Mosh ou qualquer esporte, tem uma aptidão física bem desenvolvida e outras habilidades e motricidades que são essenciais para levar uma vida saudável longe de doenças crônico-degenerativas, e cardiovasculares, e que as pessoas já praticantes de esportes ou Mosh, devem fazer um trabalho de continuidade com o corpo, pois os intervalos podem ser prejudiciais a saúde corporal.